HadaHera

11월29일 추가접종을 했습니다. 1차 2차는 아스트라제네카 부스터샷은 모더나로.. 아스트라제네가 1차때 새벽내내 몸살로 곤욕을 치렀는데 2차때는 아무렇지도 않게 넘어갔죠 이번 부스터샷은 모더나여서 익히 모더나의 후유증에 대해 들어봐서 각오는 하고 있었는데.. 확실히 후유증이 아스트라제네카보다 쌔더군요. 일단 온몸이 으슬으슬 춥고 보일러를 빵빵하게 돌렸는데도 오한이 느껴져 두터운 이불하나를 더 올려 덥고 잤습니다. 예상대로 오한 뒤에 오는 땀이 장난아니게 많이 나와 새벽3시에 깨서 젖은 옷들을 갈아 입었어요. 확실히 땀을 좀 흘리고 나니 개운함이 있긴한데 온몸이 송곳으로 찌르듯 아팠어요. 주사맞은 부위는 아스트라제네카 처음 맞을때처럼 욱신거리고 주변에 통증이 지속되네요. 겨드랑이와 가슴부위까지 뻐근하더라..

1차 4월20일 아스트라제네카 2차 6월29일 아스트라제네카 부스터샷은 모더나 예정이네요. 접종일정 : 2차 접종을 완료하고 152일 이후 부터 접종가능 1차 AZ 접종 후 하루이틀 몸살기운과 울렁거림 3일째는 평소 컨디션 회복 됨. 2차는 아무렇지도 않고 오히려 몸이 가뿐해지는 느낌(?) 이었습니다. 아스트라제네카 1,2차를 모두 맞은 저로써는 부작용에 대한 썰들이 너무 과한게 아닌가 했습니다. 관리 잘하고 잘 버티고 있는 일상 중 해외에서 부스터 샷에 대한 소식이 전해지고 개인방역과 일상방역에 있어 철저히 잘 지키고 있는 우리나라에서 부스터 샷을? 에이...설마..했는데 결국 그날이 오고야 말았네요. 일찍이 선진국과 외국에서는 고령과 의료종사자 면역저하자 감염취약시설 등을 대상으로 부스터샷에 대한 추..

보육교사 자격을 취득하고 한동안 일을 못한 경우. 그리고 자격을 취득하고 교사활동을 안한 경우. 취업을 위해 반드시 해야 할 것이 있으니 바로 '장기미종사자 직무교육 보육교사' 과정입니다. 해당년에 졸업을 했다면 해당사항이 아니지만, 취득하고 2년이상 취업을 하지 않거나 교사자격이 있고 어린이집 취업을 희망 한다면 필수적으로 해야됩니다. 20년도부터 개정되었기 때문에 20년이후 취득을 한 경우라면 해당사항이 아니고 20년도 이전 취득한 자라면 모두 해야되요. 단, 보육교사 보수교육을 받았다면 안해도 된답니다. 과정을 알려드리겠습니다. 보육교직원 국가자격증 홈페이지에 들어가세요. https://chrd.childcare.go.kr/ 사이트에 들어가서 인증을 하고 회원이 아니라면 가입을 합니다. 상단 메뉴바..

→ 하늘에서 말이 자신을 향해 달려오는 꿈 해몽 : 하늘에서 말이 자신을 향해 달려오는 꿈을 꾸게되면 길조인지 흉조인지 구분하기 어렵다. 뜻하지 않은 사건이 있음에 틀림없다. → 하늘에 드리웠던 어둠이 흩어지고 먹구름이 말끔히 게는 꿈 해몽 : 우환과 근심이 점차 사라지고 소망을 성취하게 된다. → 하늘에서 똥물이 쏟아져 강물이 되는 꿈 해몽 : 천우신조로 거지에서 부자가 되어 재벌로 껑충 뛰게 된다. → 하늘에 있는 웅장한 궁궐이 무너져 한줌의 흙이 되는 꿈, 혹은 비슷한 꿈 해몽 : 한때 영화롭게 지내던 지도자가 패가망신하여 잡동사니로 나뒹굴게 된다. 도로아미타불, 실패, 망신살, 과욕, 죽음, 사고 등의 불운이 닥친다. → 하늘나라에 올라가 어떤 물건을 갖게 되는 꿈 해몽 : 고관으로 출세하거나 대..

잠을 잘 자면 피로 회복, 면연력 강화에 도움이 되어 건강 유지를 위해 중요합니다. 잠을 잘 못자게 되면 소화불량, 기억력 감퇴, 우울증, 불안증 등 요인이 되며 수면의 질은 식습관과도 밀접한 영향이 있기에 건강한 수면을 위해 도움이 되는 음식과 방해가 되는 음식을 소개하겠습니다. 도움이 되는 음식 ○ 대추 대추 속에 있는 판토텐산이라는 성분이 스트레스 받으면 분비되는 코티졸 호르몬을 방해하여 스트레스 완화에 도움을 주며 심장기능을 촉진, 혈액순환에 좋다고 합니다. 대추씨 속에도 다량의 성분이 함유되어 있어 차로 끓일 때도 씨와 함께 끓여주면 좋습니다. ○ 상추 상추의 쓴맛을 내는 락투카리움은 수면과 진정, 진해 효과가 있어 숙면에 도움을 줍니다. 상추 잎보다는 줄기부분에 많이 함유되어 있습니다. ○ 우..

최근 아버지가 돌아가시고 커다란 기둥이 사라진 듯한 느낌이 와서 갈피를 못잡고 있었습니다. 마음적으로 기댈 수 있고 의지할 수 있는 존재가 있었으면 했습니다. 오래전부터 숙원이었던, 세례를 받아야 겠다는 마음이 이번 일로 인해 더욱 절실 해졌습니다. 하지만, 직장생활을 하고 더군다나 주말에도 근무를 하는 특수직 종사자인 저로써는 성당 교리수업에 참여할 수가 없겠더군요. 더군다나 직업 특성상 사람들과의 대면을 최소한으로 줄여야해서 어쩔수 없이 대면 교리 수업은 하지 않는 방안으로 모색하던 중 통신교리를 통해서 세례를 받을 수 있는 편의가 있더군요. 그래서 간단히 그 절차를 올려볼까 합니다. 첫째로 해야할 것은 다니고 있는 아니면 집이나 직장 가까운 성당이면 좋겠죠. 성당에 세례일정을 물어봅니다. 코로나 이..

휴~ 정말 오랜만이네요. 블로그를 거의 방치하다시피한게 어어언 6개월? 7개월? 아무튼 그동안 여러가지 일들이 있었네요. 백신접종을 1,2차 완료했고(빠르게 발품을 팔았고 관할구청 압박을 좀 했죠.) 그리고 너무나 슬픈일이 있었죠 아버지가 돌아가셨습니다. 항상 조마조마했었는데 .. 결국은 그렇게 되었네요. 여러가지 상황들이 좋지 못해 많은 분들에게 연락을 했어도 대부분은 오실수가 없어서 문자 통화로만 안타까운 소식과 말들을 전해드렸습니다. 마지막 아버지가 가신 모습은 편안해 보였고 오히려 살아계실때보다도 더 낫더라구요. 염하시는 분들도 아버지가 인상이 참 온화해보이신다고 하시고 편안히 가신거 같다고 해서 위안이 되었습니다. 심근경색, 뇌졸중, 치매, 고지혈, 고혈압, 당뇨, 폐렴 등등 노인이 가질 수 있..

가스라이팅 며칠전 '그것이 알고 싶다'를 보면서 세자매가 친어머니를 때려 숨지게 한 사건에 관한 내용을 보았습니다. 간단 내용은 무속인 흉내를 내는 가해자 진씨가 세모녀 가족들을 조종하고 가스라이팅을 했다는 내용이었습니다. 나오는 내용을 보고 이 용어에 대한 내용이 궁금해져서 찾아봤는데 최근 서예지가 연인인 김정현에게 한 행동도 역시 이와 같은 내용이어서 더욱 궁금했습니다. 가스라이팅 이란? 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위를 말한다. 내용을 보아하니 소시오패스들이 하는 행동양식과 말들을 '가스라이팅' 이라는것 같습니다. 바로 소시오패스들의 무기가 가스라이팅이라는 것이죠. 소시오패스들의 '가스라이팅' 학대 방법은 거부 : 피해자..

접종하고 3일차가 되었습니다. 평상시와 다름없는 컨디션을 보이고 있습니다. 특이증상인 근육통, 어지럼증, 관절통, 열감이 더이상 나타나지 않아서 이젠 후유증으로부터 완전히 벗어났구나 싶습니다. 저뿐만아니라 주변 함께 접종한 회사동료들도 괜찮다고들 하더라구요. 남자분들이 예후가 좀 좋지 않았는데 3일차는 확실히 많이 좋아졌다고 합니다. 확실히 접종 하고 10-12시간 이후 증상이 나타나서 새벽에 오한과 더불어 몸살, 땀 등의 증상이 나타나는건 공통적인거 같습니다. 다른 특이사항은 각기 다름이 왔는데 남자분들은 복통을 호소하고 장트러블 증상이 있어 지사제와 타이레놀을 함께 복용하였습니다. 그리고 평상시 관절부위 (허리, 손목, 무릎 등)가 안 좋은 분들은 유난히 더 아프다고 하네요. 저 또한 그랬구요. 업무..

이게 머선 일이고~ 새벽내내 온몸이 뜨거워서 땀을 엄청 흘렸습니다. 좀 일찍 누웠는데 한시간 가량을 마치 엄청난 노동을 한 후 근육통에 시달리는 느낌? 여기저기 쑤시지만 괜찮은데..라며 잠을 청했습니다. 원래 일찍 잠드는 편이 아닌지라 누워서 이것저것 하다가 잠들었습니다. 그런데 느낌이 찝찝한것이 화장실 가려고 눈을 뜨는데 땀에 흠뻑 젖어서는 속옷이 다 젖고 입던 옷도 젖어 갈아 입고 깔았던 요도 바꿔서 뽀송하게 자려고 다시 누웠어요. 새벽에도 타이레놀을 먹어야 된다고 하는데 취침전 한알을 먹었기 때문에 굳이 또 먹어서 간에 무리를 주느니 참을만 하니 견뎌보자 해서 잤고 오전에 늘 일어나는 시간에 일어나 샤워가 아닌 머리만 감고 세수하고 양치하고 중요부위만 씻고 후다닥 출근준비하고 회사로 갔어요. 일어나..